Estas gachas de avena con frutas están listas en 5 minutos. Son un desayuno fácil y saludable.
Ingredientes
2 vasos de leche vegetal aunque también puede ser animal.
1 vaso de copos de avena finos
1 cucharadita de canela en polvo
Agave o el endulzante que quieras
2 plátanos
Arándanos
Nueces
Instrucciones
Pon en un cazo a fuego alto la leche, los copos de avena y la canela.
Cuando rompa a hervir bajas el fuego al mínimo, remueve de vez en cuando. Suelen estar listas en unos 4 minutos. Aunque esto depende de si te gustan más líquidas o cremosas.
Una vez listas, ponlas en boles y añádeles por encima el plátano, los arándanos, las nueces y el agave.
Notas
Puedes usar cualquier leche vegetal animal o agua. Aunque si usas sólo agua no estarán tan sabrosas.
Si no te gusta el agave o no tienes utiliza el endulzante que quieras y échale la cantidad según lo dulce que estés acostumbrado.
Utiliza avena de calidad. Yo siempre uso copos de avena integral finos.
Dependiendo del tipo de avena que uses su tiempo de elaboración y la cantidad de leche puede variar.
Recipe by El Cucharón Verde at https://www.elcucharonverde.com/gachas-avena-fruta/